Blog, Strana 6

Probiotiká patria k doplnkom stravy, ktoré deťom podávame už od prvých týždňov života. Sú však probiotiká pre malé deti naozaj bezpečné, a ak áno, aké sú ich zdravotné benefity? Už aj naše staré mamy zvykli hovorievať, že komu dobre trávi, ten ...

Fermentované potraviny zažívajú dnes obrovský boom, vyšplhali sa na vrchol zoznamu superpotravín a vyhľadáva ich takmer každý, či už z vlastnej iniciatívy alebo na odporúčanie lekára. Poďme sa spolu pozrieť na to, o aké potraviny pres...

Každá z vás sa s nimi už v živote určite stretla. Probiotiká si však mylne spájame len s benefitmi v rámci nášho trávenia. Áno, probiotiká pomáhajú s nadúvaním, zmierňujú bolesť brucha, zápchu i hnačku. V skuto...

Črevný mikrobióm každého človeka je jedinečný, komplexný a dynamický ekosystém, ktorý významne ovplyvňuje jeho fungovanie, zdravie i choroby. Každý z nás ho má iný, podľa odborníkov nás definuje podobne ako odtlačok prsta. V črevnom s...

Ashwagandha nie je bylinka, ktorá sa bežne používa v kuchyni, preto je možné, že ju ešte nepoznáte. Využíva sa však ako bylinný doplnok stravy a vďaka jej zdravotným prínosom si získava čoraz väčšiu pozornosť.   Ashwagandha – čo to vlastn...

S pojmom „wellbeing“ sa stretávame čoraz častejšie, no väčšina z nás možno ani presne nevie, čo tento pojem znamená. „Wellbeing“ by sme mohli chápať ako stav duševnej pohody. Ako však tento stav dosiahnuť.   Čo je to „wellbeing“? U...

Všetci máme svoj obľúbený pleťový krém či tonikum, no základom zdravej kože a krásnej pleti je jej správna výživa zvnútra. Kožné bunky sa neustále obmieňajú a tento prirodzený proces si vyžaduje prísun dôležitých živín. Ak svojej pokožke pr...

V živote každého z nás sa z času na čas vyskytnú situácie, kedy je už množstvo problémov, ktoré musíme riešiť, neúnosné. Neustály kolotoč pracovných, rodinných a iných povinností spôsobuje pre náš organizmus príliš veľký stres, a&...

Krásny deň žienky moje, fľaštičiek s vitamínmi na pleť je také množstvo, že vybrať si je vcelku fuška. Sú vitamíny na pleť vôbec potrebné? Nestačí nám dobrá skincare rutina? Jeme dostatok zdravých potravín, aby sme boli fit z každej strany?   ...

Jeseň môžeme označiť ako obdobie prechodu – je to ideálny čas na „vnútorný reštart“, počas ktorého by sme sa mali zamerať na posilnenie imunitného systému a prečistenie tela a mysle po letnej sezóne. Mali by sme si spraviť „vnútorné wellness“. ...