V dnešnom uponáhľanom svete často hľadáme jedlá, ktoré sú rýchle, jednoduché a zároveň výživné. Práve preto vznikol aj nápad spájania chutných receptov a doplnkov výživy od Organic Oasis Lab. Už tak zdravé jedlá, sa razom premenia na funkčné pochúťky, vďaka ktorým dostanete do seba niečo extra. Či už ide o smoothie, kaše, polievky alebo dezerty pre deti aj dospelých, kreativite sa medze nekladú.
Túto receptovú sériu ste si veľmi obľúbili, preto dnes máme pre vás tri perfektné recepty, vďaka ktorým dostane vaše telo presne to, čo potrebuje.
Raňajky ako základ dňa
Raňajky nie sú len "prvým jedlom dňa”. Predstavme si ich ako také štartovacie tlačidlo, ktoré nám dokáže ovplyvniť celý deň. Kvalitné raňajky môžu podporiť energiu, náladu, imunitu aj výkonnosť. Keď ich navyše obohatíme o prírodné doplnky výživy od Organic Oasis Lab, ich výživovú hodnotu dokážeme posunúť ešte vyššie.
Lahodné smoothie plné energie
Začnite deň farebne, chutne a funkčne. Toto smoothie nie je len lahodné, ale aj inteligentne zostavené tak, aby podporilo naše telo zvnútra. Spojenie lesného ovocia, kakaa a nášho Fine Body Therapy, vytvára výživnú bombu plnú antioxidantov, vitamínov a látok, ktoré priaznivo pôsobia na zdravie, energiu a celkovú vitalitu.
Chcete do seba dostať ešte viac bielkovín? Pridajte odmerku vegan proteínu, a telo, aj aj svaly sa vám poďakujú.
Recept (1 porcia):
- 100 g mrazených jahôd
- 100 g mrazených čučoriedok
- 1 ČL kakaa
- 1 sáčok Fine Body Therapy
- 30 g vegan proteínu (voliteľné)
- 250 ml ovseného mlieka
Na ozdobenie:
- Jahodová marmeláda
- Kokosové lupienky
- Kakao
Všetky ingrediencie rozmixujte do hladkého smoothie. Nalejte do pohára a vrch ozdobte marmeládou, kokosovými lupienkami a trochou kakaa. Smoothie je ideálne ako super raňajky alebo výživná desiata.
Na našom instagram nájdete toto smoothie aj ako video recept, priamo TU.
Fine Body Chia Puding
Nie každý deň máme čas pripravovať výživné raňajky ráno. Práve preto je tento chia puding s čokoládovým proteínom a Fine Body Therapy ideálnou voľbou. Pripravíte večer, vychutnáte ráno. Je krémový, sýty a plný ingrediencií, ktoré pracujú v prospech nášho zdravia.
Kombinácia chia semienok a proteínu zasýti na dlhé hodiny, zatiaľ čo Fine Body Therapy dodá energiu, výživu a podporí trávenie.
Recept na 1 porciu:
- 200 ml mandľového mlieka
- 2 PL chia semienok
- 15 g čokoládového proteínu
- 1 balenie Fine Body Therapy
- Trochu vody (podľa potreby)
Na vrch:
- Granola
- Banán
Proteín zmiešame s mandľovým, alebo akýmkoľvek iným mliekom,pridáme chia semienka a jeden sáčok Fine Body Therapy. Dôkladne premiešame, ak je zmes príliš hostá, pridáme trochu vody. Ideálne cez noc, alebo aspoň na 2-3 hodiny, necháme odstáť v chladničke. Pred podávaní ozdobíme granolou a plátkami banánu.
Ako ste si mohli všimnúť, spoločnou ingredienciou v oboch receptoch, je náš zelený prášok FINE BODY THERAPY. Ide o vysoko špecializovaný výživový doplnok, ktorý obsahuje 23 prírodných zložiek, 3 patentované zložky FERMOKINASE™, FERMERIC™ a Lynside®.
Toto nadupané zloženie, plné zelených a fermentovaných superpotravín, adaptogénnych húb, vitamínov, minerálov, enzýmov, antioxidantov a prebiotickej vlákniny, slúži na celkovú revitalizáciu organizmu, zvýšenie energie, posilnenie imunity, redukciu zápalov, podporu chudnutia a zmiernenie predčasného starnutia organizmu. Vďaka jemnej citrónovej príchuti, je tento prášok lahodný len tak, zamiešaný vo vode. No v týchto receptoch jeho chuť dokáže viniknúť ešte o čosi viac.
Jablkové želé cukríky pre zdravé brušká
Tieto domáce želé cukríky sú sladké, zábavné a zároveň plné dobrých baktérií vďaka našim detským probiotikám Probio Kids Therapy. Ich jemná jablková chuť si získa deti na prvé zahryznutie a zároveň rodičia ocenia fakt, že každé sústo podporuje zdravie tráviaceho traktu a imunitu.
Recept je úplne bez želatíny, používa rastlinný agar, takže je vhodný aj pre vegetariánov. Ideálne ako desiata, zdravý snack alebo tip na spoločné tvorenie v kuchyni s deťmi.
Ingrediencie:
- 400 ml 100% jablkového džúsu
- 2 ČL agaru
- 3 odmerky Probio Kids Therapy
Jablkový džús nalejeme do menšieho hrnca a privedieme ho k varu. Pridáme agar a varíme približne 5 minút, kým sa úplne nerozpustí. Odstavíme z ohňa, necháme pár minút vychladnúť (aby si zachoval účinok probiotík), potom primiešame Probio Kids Therapy. Zmes nalejeme do formičiek (napr. silikónových na cukríky) a necháme stuhnúť v chladničke aspoň 2 hodiny.
Probio Kids Therapy sú detské probiotiká, ktoré obsahujú 8 cielených živých probiotických kmeňov pre deti vrátane prebiotík a patentovanej vlákniny Lynside® s obsahom betaglukánu. Tento lahodný prášok s jahodovou príchuťou podporuje imunitu, rast, dobré trávenie a slúži aj ako prevencia zubného kazu.
Ako píšeme vyššie, fantázii sa medze nekladú, preto vyskúšajte a urobte si tieto cukríky aj v dospeláckej verzii. Hlavným pravidlom je, nepridávať doplnky výživy do jedál, ktoré majú viac ako 40°C. Mohla by sa totiž znížiť ich účinnosť.
Pevne veríme, že sa vám tieto inšpirácie páčia a že niečo z nich aj sami vyskúšate.
