„Máte PCOS.“
Pre niektoré ženy sú to slová, ktoré konečne vysvetlia roky nepravidelného cyklu, akné či nevysvetliteľnej únavy. Pre iné vyvolajú viac otázok než odpovedí. A potom sú tu ženy, ktoré sa s pojmami PCO alebo PCOS stretnú náhodou na internete a zrazu majú pocit, že by sa ich to mohlo týkať.
Okolo týchto diagnóz však koluje množstvo mýtov. Niektoré vznikli zo zjednodušených informácií, iné zo zastaraných poznatkov. Poďme sa preto spolu pozrieť na 5 najčastejších mýtov o PCO a PCOS.
Mýtus č. 1: PCO a PCOS je to isté
Toto je jeden z najčastejších mýtov.
PCO (polycystické ováriá) označuje stav, keď sú na vaječníkoch viditeľné viaceré malé folikuly - často pri ultrazvuku. Mnoho žien ich má a pritom nemajú žiadne hormonálne problémy.
PCOS (syndróm polycystických ovárií) je však komplexnejší hormonálny stav. Okrem nálezu na vaječníkoch môže zahŕňať napríklad:
- nepravidelný alebo chýbajúci cyklus
- zvýšenú hladinu androgénov (tzv. „mužských hormónov“)
- problémy s pleťou alebo ochlpením
- metabolické zmeny
Inými slovami: PCO môže existovať bez PCOS, ale PCOS je širší hormonálny syndróm.
Mýtus č. 2: PCOS znamená, že nikdy neotehotniete
Táto veta dokáže ženy veľmi vystrašiť a pritom nie je pravdivá. PCOS môže ovplyvňovať ovuláciu, teda uvoľnenie vajíčka z vaječníka. To však neznamená, že tehotenstvo nie je možné. Veľké množstvo žien s PCOS má deti, niektoré spontánne, iné s menšou pomocou medicíny.
Dôležité je pozerať sa na PCOS komplexne, teda riešiť napríklad:
- hormonálnu rovnováhu
- citlivosť na inzulín
- stres
- kvalitu spánku
- črevné zdravie
Keď sa tieto faktory postupne upravia, cyklus sa často stabilizuje a ovulácia sa môže vrátiť.
Mýtus č. 3: PCOS majú len ženy s nadváhou
Hoci sa o PCOS často hovorí v spojení s priberaním, realita je oveľa pestrejšia. Existuje aj tzv. „lean PCOS“ - teda PCOS u žien, ktoré majú úplne normálnu alebo dokonca nižšiu hmotnosť.
PCOS totiž nesúvisí len s váhou, ale najmä s tým, ako telo pracuje s hormónmi a metabolizmom. Dôležitú úlohu zohráva napríklad:
- inzulínová citlivosť
- zápal v tele
- genetika
- stres
- črevný mikrobióm
Preto univerzálna rada typu „stačí schudnúť“ jednoducho nedáva zmysel pre každú ženu.
Mýtus č. 4: PCOS sa týka iba vaječníkov
Názov syndrómu môže trochu klamať.
Hoci slovo „ováriá“ odkazuje na vaječníky, PCOS je v skutočnosti celotelový hormonálny stav. Ovplyvňuje viacero systémov naraz - metabolizmus, hormóny, imunitu aj trávenie.
V posledných rokoch sa čoraz viac hovorí aj o tom, že črevný mikrobióm, teda miliardy baktérií žijúcich v našom tráviacom trakte. môže ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu, zápal aj metabolizmus.
Práve preto dáva zmysel venovať pozornosť aj podpore črevného zdravia. Niektoré ženy napríklad zaraďujú cielené probiotiká, ako je Probio Woman Therapy od Organic Oasis Lab, ktoré boli vytvorené špeciálne s dôrazom na ženskú rovnováhu a zdravý mikrobióm. Obsahuje až 13 cielených živých probiotických kmeňov, vrátane prebiotickej vlákniny a vďaka premyslenému zloženiu je jedným z bestsellerov značky Organic Oasis Lab.
PROBIO WOMAN THERAPY je dokonca víťazom svetovej súťaže The Beauty Shortlist Wellbeing Awards 2026, v kategórii BEST HEALTH SUPPLEMENT FOR WOMEN. Ocenenie v The Beauty Shortlist Wellbeing Awards, je pre nás veľmi významné, nakoľko ide o súťaž, ktorá je známa svojou transparentnosťou a je ostro sledovaná odborníkmi z odvetvia, novinármi, či ostatnými beauty nadšencami a spotrebiteľmi.
Aj toto môže to byť jeden z krokov, ktorými môžete podporiť svoje telo na ceste k rovnováhe.
Mýtus č. 5: S PCOS sa nedá nič robiť
Možno ste už počuli vetu: „S tým sa musíte jednoducho naučiť žiť.“ Áno, PCOS je chronický stav. To však neznamená, že nemáte žiadny vplyv na to, ako sa bude prejavovať.
Mnoho žien zažíva výrazné zlepšenie symptómov vďaka kombinácii malých zmien, napríklad:
- stabilizácii hladiny cukru v krvi
- vyváženej strave
- jemnému, pravidelnému pohybu
- práci so stresom
- podpore črevného mikrobiómu
- kvalitnému spánku
Holistický prístup, teda pohľad na telo ako na prepojený systém, môže priniesť oveľa viac než riešenie jedného symptómu izolovane.
Vaše telo nie je „pokazené“
Ak máte PCO alebo PCOS, nie je to znak zlyhania Vášho tela. Je to skôr signál, že telo potrebuje viac podpory, rovnováhy a porozumenia. Dobrá správa je, že dnes už vieme o hormonálnom zdraví žien oveľa viac než pred pár rokmi. Každý malý krok, od starostlivosti o mikrobióm až po vedomejší prístup k stresu, môže prispieť k tomu, aby ste sa vo svojom tele cítili lepšie.
Pretože niekedy tie najväčšie zmeny začínajú malými, každodennými rozhodnutiami.
